春节期间如何保持身体不胖

1、NO.1：多喝白开水。白开水有助于加快人体的新陈代谢，有助于带走人体多余的油分

2、NO.2：吃饭之后喝一杯淡茶，有助于消化和排油

3、NO.3：多跑步。跑步时最好的锻炼方法之一。坚持跑步能帮助塑造好身材

4、NO.4坚持早睡早起。现在好多年轻人喜欢睡懒觉，平时上班想不到涞虍颐吨睡，春节回家就一睡到底！及时这样不好，春节吃的多，又睡的多，这样必然长胖

5、NO.5：多活动。春节都喜欢走亲访友。到了亲友家，不要一直坐着，可以邀上他们一起出去走走，一则锻炼身体，二则放松身心