春天减肥小妙招

1、饮食调整减肥不是不吃，而是吃什么。看看你的饮食结构吧，去掉那些高热量、高蛋白的零食、饮料，在家里多备一些蔬菜、水果。

3、早晚锻炼早上空腹锻炼，对于消耗脂肪效果明显。晚上做做健身操，还有利于塑形。

5、少食多餐一天可以吃5餐，每次可以是一个水果，或者一杯酸奶，这样不容易有饥饿感，还能保持体形。