1、西瓜
西瓜，清热解毒，除烦止渴，是夏季的时令水果，并且西瓜中含有丰富的营养物质，非常适合没有食欲的人群
2、丝瓜
丝瓜，有清热解暑的功效，是夏季的时令蔬菜，在烦躁的夏季，多吃点丝瓜，确实是不错的选择
3、绿豆
绿豆清热解毒，夏季喝碗绿豆汤，清热解暑，每天熬些绿豆汤喝，非常解暑气
4、苦瓜
苦瓜，开胃爽口，祛暑清心，适合夏季食用，并且苦瓜具有明目的功效，多吃苦瓜，对于天天对着电脑的人群非常有好处
5、茄子
茄子，性寒，利尿，消肿，宽肠，并且含有丰富的营养物质，是夏季的时令蔬菜，夏季不妨多吃点茄子
