敏感肌肤秋季攻略

1、饮食调理要想应对干痒脱屑的情况，小仙女们也可以通过饮食的方式来调节哦,如果可以多吃一些补充维生素C的食物，柠檬、青椒、木瓜，可以让你的皮肤抵抗力变得更强，而一些脂肪酸含量高的食物,比如:秋刀鱼、鲑鱼等也可以改善你的肌肤状况哦！

2、需多喝水秋季皮肤干燥，及时的补充身体的水分才是非常的重要的。一般来说每天喝水最好保持在8杯水左右，而且最好每次喝水不宜多，采取分次多喝的原则，保证我们肌肤损失的水分能够更好地得到补充

3、不要抓脸脸上干痒的时候小欣知道这是个很难受的事情,但是还是需要提醒各位小仙女,千万不要用手抓脸,因为手的指甲内含有很多细菌,这些细菌会趁皮肤被抓破的时候,进入到肌肤内,从而损坏我们的肌肤

4、充足睡眠保证充足的睡眠也是非常的关键的。因为脸上出现干痒情况的时候,也是代表皮肤出现疲劳的状态,如果睡眠不足，经常熬夜的话，就会加剧脸上干痒的情况。