产后脱发可能是许多女性生完孩子后烦恼。通常情况下，这种情况会持续5到6个月或更长时间，而无需精心护理。为了消除这种担忧，以下文章将为您介绍产后脱发原因及在家护理的基本方法。
什么原因导致产后脱发？
1、产后脱发可能来自多种原因。特别是，最常见的是以下原因：由于女性荷尔蒙变化。在分娩后，该雌激素含量会急剧下降导致发根萎缩，微弱导致脱发。这就是为什么大多数女性产后（超过2个孩子）经常脱发的原因。
2、由于生理失调。通常，在孩子出生后，尤其是在头1-3个月内，荷尔蒙和生活习惯的改变会突然导致女性脱发。更不用说，产后妇女经常担心生活，家庭和孩子导致长时间的压力，畹晗掇工甚至抑郁。这导致新陈代谢被破坏，血液循环不良，因此头发没有提供足够的营养，导致虚弱和脱落。
3、由于营养不足。分娩后，进入母亲体内的所有营养成分都集中在乳汁中，因此母亲的身体很容易导致营养不足，阻止头发从血液中获取足够的营养成分，容易受损。并迅速脱落。
如何在家有效控制产后脱发
1、遵循营养饮食为了减少分娩后的脱发，并确保母婴健康，母亲应为身体提供足够的营养。妈妈尤其可以为毛囊添加良好的营养物质，帮助头发和皮肤健康，包括肉，鱼，蛋，牛奶，海鲜，地瓜，胡萝卜等蔬菜和水果。
2、花时间休息和放松尽管照顾孩子会使妇女感到疲倦，但母亲仍应给自己时间休息和放松，以保持舒适的精神状态。这将帮助体内的激素更稳定，从而减少脱发。此外，妇女还可以依靠家庭成员，界吹刂咣特别是丈夫的帮助来照顾孩子并分担家务，从而帮助减轻压力和疲劳。
3、避免紧发为了减少分娩后的脱发，妈妈们注意不要将头发绑得过紧。因为这将导致头发拉伸，较弱的毛囊更容易造成断裂和更多损失。
4、应该梳短发生完孩子后，母亲的大部分时间都花在照顾孩子上。因此，花在自己身上以及护理头发上的时间似乎很少。如果在洗发或梳头时对长时间的脱发感到厌倦，请考虑使用短发型。短发将大大减少脱发，洗发也更简单，节省更多时间。
