每个女人都梦想自己有巴掌大的小脸，其实我们平常的饮食中，可以挑选一些能瘦脸的蔬菜水果，利用这些瘦脸食材来消除脸部水肿和减少脸部脂肪。
胡萝卜蜂蜜汁
胡萝卜含有丰富的维生素，蜂蜜具有排毒、美容的功效，两种食物搭配在一起具有美容瘦脸的效果哦。每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿。
做法：榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用
冬瓜玉米汤
冬瓜玉米汤去脂肪，去水肿，瘦脸效果非常好哦。续喝一至两个月，效果就会慢慢显效。
做法：瘦肉切片，放入热水中汆烫一下；冬瓜去皮和瓤，洗净，切块；胡萝卜洗净切块；玉米切块；电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可。
牛奶西洋芹
牛奶天生就有美白的功效，另外西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹与牛奶一起用料，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用。
柿子干
柿子干甜腻可口，营养价值很高，一个柿干的维生素C，基本就满足一天所需用量的一半，而且还帮助肠胃消化。需要注意的是不能与海带、紫菜、萝卜等同食。
