时间:2024-10-31 00:12:58
1、重量转移全身重量移到左腿上,准备迈出右腿。
3、迈右腿迈右腿的时候要把右胯松开再把左腿微弯。
5、收步把重心向右腿移准备收步,右腿为实腿,松后跨,收左腿。