腱鞘炎如何防治

1、我外婆的腱鞘炎是由于劳动过度引起的，因为她平时非常爱劳动经常洗衣服做饭什么的，所以平时劳动要适量注意休息，避免长时间保持一个姿势劳动。

3、而我爸爸得腱鞘炎的原因是长时间保持相同的姿势工作，爸爸是从事it行业经常长时间坐在电脑傍边错聂庋堀保持一个姿势，所以导致病变部位的僵硬导致腱鞘炎，所以工作之余适度活动。

5、除了加强运动以外还可以进行爸爸进行局部热敷来缓解症状，效果也比较好的。