益气补血之黑白米桂圆枸杞粥

1、 将糯米和黑米分别洗净，放入陶瓷煲中，用水浸泡半小时至一小时。

2、米浸泡好之后，将陶瓷煲放在炉上开始熬煮（泡米的水不要倒掉，直接用来煮粥即可）。先开小火给陶瓷煲预热，一两分钟后开大火待粥水煮滚后，立即调成小火慢慢熬煮。煮的过程中应小心照看，不要让粥溢出来，且隔个几分钟应将粥搅拌一下。

3、 在熬煮半小时后，可以将桂圆肉和枸杞加入粥中，再煮个十五分钟。之后可根据个人的喜好放入适量冰糖，继续熬煮两三分钟，即可关火。