1、最好早点就意识到而开始预防，在怀孕之前就应该多运动，还有按摩或者擦各种防护物品来增强皮肤的弹性，从而有效地预防妊娠纹的出现。
2、平时要多喝水，尤其是早晨，在早晨的时候喝一杯温开水对于增强皮肤的弹性有很好的作用。
3、在怀孕初期应该多沐浴，保持身体的湿润，这样弹性也自然就好，对于避免妊娠纹的出现也有很好的作用
4、应该调整自己的饮食习惯，平时尽量吃新鲜水果，少喝或者不喝果汁，喝脱脂奶等等，这样也对减少妊娠纹有很好的作用。
5、如果已经出现了妊娠纹的话，那就最好要咨询医生，用一些治疗的护肤品，在妊娠纹初期就防治。
