1、刷牙频繁的塞牙，如果不及时清洁口腔卫生，会导致口腔内的细菌增多，牙齿会疼，一段时候后，你刷牙还会流血，如果牙齿质量不好，还可能会产生炎症。
2、牙线在牙齿腐蚀的洞，会有很多的食物残渣，你越往里面掏出来，渐渐的牙洞越来越大，这时候就可能需要拔牙了。可以使用牙线剔除牙齿缝隙内部的杂质，注意不要用牙签，因为牙签可能会导致牙缝变大。
3、漱口综上来看，就算是塞牙，也尽量不要用牙签来踢出，可以用牙线，这样牙缝就不会增大，也可以吃完饭的时候去刷牙，或者在吃完饭之后就用清水漱漱口。
4、很多食物都会导致塞牙的，我们可以把那些容易塞牙的东西，切小一点。比如是肉类，切小点、煮熟一点。这样就不容易塞牙了。
5、洗牙牙缝变大，吃饭很容易塞牙，如果是在聚餐的时候，你也不好意思当总剔牙，在别人面前剔牙是非常不礼貌的行为。总是塞牙也是病，要及时去就医，定期去牙科医院洗牙。现在很多国家、地区的人都会每半年去洗一次牙，我们如果还不太熟悉或者比较忙的话，可以一年一次。
