补碘很简单【海带芽菜汤】

1、准备材料，海带切菱形片，提前用水泡，约1小时。

2、鱼丸棍醒对盯始截切，蟹棒斜切，香肠切段，两端不切断，切多个十字刀。

3、葱花和姜片。

4、取汤锅加清水，放入葱花以外的所有食材，大火煮开。

5、煮开后加盐转小火，10分钟后，加葱花，加鸡精出锅荡季。