1、 腹泻、拉肚子达每天3至5次以上者，肛门括约肌会因频繁收缩和放鬆，逐渐失去弹性，肛门出现瞬间肿胀、静脉血液回流困难的现象，且在不断排便的过程中增加肛门的压力，增加痔疮的可能性。一般来说，痔疮初期症状不明显，轻微可做温水坐浴改善，严重则需手术治疗。
2、 夏季想要消暑解热，可以选择常见的菊花茶，或是绿豆、薏仁等食材。另外，也可选择具有疏散风热、解毒散肿、帮助排便效果的牛蒡，或是可清肝火、祛风湿、益肾明目的决明子，泡茶饮用，润肠通便，预防痔疮。
3、 【牛蒡解便茶】 材料：牛蒡片15片。 做法：将牛蒡片放入杯中，加入沸水冲泡即可，等候3分钟即可饮用。 备注：饮用时，可回冲至牛蒡无色，也可依个人口味酌量加入蜂蜜。
4、 【蜂蜜决明子茶】 材料：炒决明子20克、蜂蜜适量。 做法：将决明子加入1000c.c.开水，以大火煮滚后转小火，再煮15分钟，放凉后，再放入适量蜂蜜，即可饮用。
5、 【健康小叮咛】： 预防重于治疗！除了饮食均衡之外，平常多食用高纤食材，且把握不熬夜、不饮酒、多喝水的原则，保持日常排便顺畅，也能有效预防痔疮发生。此外，若发现有血便或长期排便不顺的症状时，应该找医师诊疗，千万不要忽视身体发出的警讯。
