打哈欠有哪些好处

1、打哈欠可以解乏，人体在困乏时会通过打哈欠在短时间内体内吸入大量的空气，这样大脑在得到充足的氧气时，头脑会突然之间清醒很多，这样可以有效促进工作效率；

3、当人体大脑温度较高时，容易出现困顿，这就是为什么在冬季暖气环境中人体容易出现困乏，打哈欠的同时，人体将外界空气吸入，脑部血液温度会有所降低，所以大脑就会清醒很多；

5、打哈欠还可以有效的缓解眼部疲劳，很多人在打哈欠的同时，眼睛会情不自禁的流泪，这是人体的自然反应，其实有意识的打哈欠，通过眼泪来湿润眼球，缓解眼部疲劳；