食补养生超简单搓面鱼

1、面粉加一点盐揉成面团，盖上保鲜膜醒一会儿

3、用食指和中指夹着一块面团，揪下一小块面两只手把它搓成面鱼的形状。下面接着面板或者硅邃槌婕橡胶垫，先撒一些面粉防粘，面鱼搓出来就直接扔在上面。

5、锅里烧开水，把面鱼下去煮熟，比煮面条的时间要稍长一点。快熟的时候下一把小青菜旅邯佤践进去。面鱼和青菜一起捞出后浇上各种配菜拌匀就可以吃了。

7、做好了开始养生之旅吧