省时省事蜜豆豆沙的做法

1、挑选颗粒饱满的红豆

3、加入清水浸泡一夜

5、取出部分豆子，分层撒上蜂蜜或者白糖

7、用大号不锈钢勺子将豆子捣碎，擦成豆馅儿，就是北方人做粘豆包那种，口感好有嚼劲儿的古法豆馅儿

9、3档速度，3分钟就很细腻了

11、我不喜欢太甜的，就放了一些葡萄干、核桃仁和芝麻，味道更香甜，营养更丰富

13、破壁机残留的豆沙，加一点温水，放几粒枸杞，本无一用的废料顿时晋级养生饮品