1、情绪要平稳：心脏病的人最怕的就是不能控制好自己的情绪。如果太过紧张、激动会使心跳加快，血压升高，引发心悸、乏力、胸闷气短等症状。由此，保持平静的心理状态、控制好情绪对有心脏病的人来说非常重要。
3、生活规律化：当发现自己有心脏病后，生活上就要有规律的安排，如：不能再像平时那样无节制的吸烟喝酒啦。饮食上要清淡、少食盐和含胆固醇的食物，每天合理安排膳食，做到低热量、低脂肪、低胆固醇。保持每天睡眠充足、情绪要稳定，劳逸结合好。
5、多吃降脂的食物：心脏病的人平时多注意吃些降血脂、降胆固醇的食物。平时做菜最好用植物油，如花生油、玉米油、葵花籽等。忌食用猪油、肥肉、动物内脏、全脂奶粉等高脂食品来预防血管血栓的形成。。
