缓解眼睛疲劳

1、热手敷眼睛，具体方法是，先摩擦双手，到手发热为止。再用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，每天这样20分钟，有助缓解眼部疲劳。

2、茶水敷眼睛，这个很管用哦，先将毛巾浸人茶水中，然后敷在眼部10—15分钟。这样可以有效缓解眼睛的酸涩、肿痛。

3、眨眼睛也是好的缓解方法，每天特意眨眼，不仅可以清洁眼睛，还是很好的按摩措施哦。

4、多喝菊花茶也是好方法，尤其是长时间面对电脑工作的人，菊花茶能使眼睛疲劳的症状消除，对恢复视力也有一定的疗效。