如何抵抗皮肤老化

1、适当的运动可以延缓肌肤衰老，还能提高免疫力，使得身体健康

2、不吸烟，不喝酒。酒精会破坏皮肤，吸烟也会加速皮肤老化！

3、平时多吃些苹果，葡萄等水份含量多的水果，还含有维生素C,对皮肤也是很好的

4、使用合适的护肤品，补水保湿的，使皮肤保持水润