食补养生汪丫鱼炖豆腐

1、汪丫鱼洗干净，沥一下水

2、准备葱姜蒜，绿色的杭椒，红色的小米椒（一般我都喜欢用这两种辣椒）

3、冷锅倒入适量的油，点加热

4、煎鱼，如果是不粘锅的话，可以尝试翻面，不然的话还是别动它了，怪脆弱的

5、鱼煎好后，倒入葱、姜、蒜、辣椒

6、倒入清水，可以多倒点水，没事,倒入清水，可以多倒点水，没事

7、撒葱段，微烧，装盘