1、出门前关好门窗，带上长袖、眼镜、口罩等必备工具。在家时如需开窗应选择没有风的时候，有纱窗的尽量关上纱窗。
2、白天尽可能少待在室外，尤其是每天杨絮指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在杨絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
3、尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染杨絮
4、室外、野外的杨絮不要用火点燃，防止失火！
5、对过敏体质的人以及老人、小孩而言，“飞絮病”并非难以预防。对杨絮过敏的人，尽量不要去有杨树的地方，如果一定要去，千万要戴上口罩，身上也尽可能穿得严实些。回家前，要把身上的杨絮残留物消除干净，不要带到居室内。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防，补充维生素C等也有益于抗过敏.此外，对杨絮过敏者还可吃些防过敏的食物，如小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。
