1、把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。
2、浸泡好后冲洗干净，放入九阳养生壶内。
3、倒入适量的清水。
4、全程炖煮约45分钟。
5、剩余5分钟加入纯牛奶。
6、接着加入冰糖煮沸即可
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时间：2026-02-16 11:40:45
1、把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。
2、浸泡好后冲洗干净，放入九阳养生壶内。
3、倒入适量的清水。
4、全程炖煮约45分钟。
5、剩余5分钟加入纯牛奶。
6、接着加入冰糖煮沸即可