虾仁清炒西兰花便当

1、锅中倒入适量的清水煮沸后，加入少许盐，把洗净的海虾放入适量煮至变色断生。

3、把海虾剥皮备用。

5、锅中倒入适量的清水，倒入几滴食用油煮沸后，放入胡萝卜片焯水。

7、热锅倒入花生油烧至六成热时，加入花椒小火慢慢炸出香味，再大火爆香葱花。

9、这个时候加入西兰花，大火继续翻炒均匀。

11、再加入鸡精调味。

13、便当盒里面，放入葫芦冬枣和红薯双色花卷，再放入炒好的虾仁西兰花，美美的便当就做好了。