怎样制作简单的沙拉

 时间:2026-04-23 06:42:11

1、圆生菜洗干净,撕碎放入盘中,淋适量番茄酱。

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2、时蔬粒焯水,沥干水,加入盘中。

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3、 西蓝花也同样焯水,继续加入盘中。

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4、鸡蛋在不粘锅内煎熟。

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5、把煎熟的鸡蛋放在蔬菜上。

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6、火腿片切小片。

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7、 成品,营养又健康的沙拉是我的最爱。

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