让宝宝强壮的10最食物

让宝宝强壮的10最食物

1、最好的主食：全麦食品。

2、最好的水果：猕猴桃。

3、最好的蔬菜：菠菜。

4、最好的早餐：谷物。

5、最好的快餐：蔬菜披萨。

6、 最好的坚果：杏仁。

7、最好的肉类：瘦牛肉。

8、最好的甜点：自制酸奶。

9、最好的果汁：橙汁。

10、最好的沙拉原料：西红柿。