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②早餐前可以吃个黄瓜；③午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；④晚饭尽量早吃，饿了的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合。5、【10个让腿变粗的坏习惯】①饭后经常坐；②喜欢翘脚；③不喜欢做运动或讨厌走路的人；④站一整天后没有适时按摩小腿；⑤每天用淋浴洗澡；⑥爱喝冷饮；⑦常穿不合脚的鞋走路；⑧...
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1 SFP指数。（1）它是一个倍数，争对长波紫外线。长波紫外线只要是白天就会存在，会加速黑色素的产生，促使皮肤老化。（2）以SFP15为例，一般女生在阳光下连续暴晒20分钟左右会出现轻微晒伤现象，则乘以这个15倍，就是300分钟，表示这个产品可让你5小时内防止长波紫外线晒伤。（3）SFP指数越大，防晒时间越长，但是其更厚重，油腻
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②早餐前可以吃个黄瓜；③午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；④晚饭尽量早吃，饿了的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合。5、【10个让腿变粗的坏习惯】①饭后经常坐；②喜欢翘脚；③不喜欢做运动或讨厌走路的人；④站一整天后没有适时按摩小腿；⑤每天用淋浴洗澡；⑥爱喝冷饮；⑦常穿不合脚的鞋走路；⑧...
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1 SFP指数。（1）它是一个倍数，争对长波紫外线。长波紫外线只要是白天就会存在，会加速黑色素的产生，促使皮肤老化。（2）以SFP15为例，一般女生在阳光下连续暴晒20分钟左右会出现轻微晒伤现象，则乘以这个15倍，就是300分钟，表示这个产品可让你5小时内防止长波紫外线晒伤。（3）SFP指数越大，防晒时间越长，但是其更厚重，油腻
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②早餐前可以吃个黄瓜；③午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；④晚饭尽量早吃，饿了的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合。5、【10个让腿变粗的坏习惯】①饭后经常坐；②喜欢翘脚；③不喜欢做运动或讨厌走路的人；④站一整天后没有适时按摩小腿；⑤每天用淋浴洗澡；⑥爱喝冷饮；⑦常穿不合脚的鞋走路；⑧...
