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4 有的人健身的目的并不是减肥，而只是觉得自己线条感不是很好,比如身高165，体重95斤，但是依旧会有小肚子、拜拜袖，这种情况，就可以去选择性的练习一些塑形课程，比如维密塑形集训营。有的人可能体重的基数相对比较大一点，这种情况，就需要做大量的有氧和无氧训练相结合的练习，同时还小控制饮食等等。5 很多办公室人群，会有各种“职业
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4 有的人健身的目的并不是减肥，而只是觉得自己线条感不是很好,比如身高165，体重95斤，但是依旧会有小肚子、拜拜袖，这种情况，就可以去选择性的练习一些塑形课程，比如维密塑形集训营。有的人可能体重的基数相对比较大一点，这种情况，就需要做大量的有氧和无氧训练相结合的练习，同时还小控制饮食等等。5 很多办公室人群，会有各种“职业
