女性如何保养子宫

1、过度的减肥。导致身体内分泌失去平衡。相对的，如果太肥胖了，气血循环差。同样也会给子宫带来危害。

3、在经期，少碰凉水，少吃冷饮，充分的休息，保证睡眠。可以喝一些热姜茶，帮助身体排出经血。

5、经期的饮食，是温补为主，少吃油腻，辛辣的食物。更不能喝酒。放松心情，压力过大，会加重疼痛感。经期过后，适当的补充，多吃水果。