拉丁舞初学者基本动作教程

1、基本技术，基本技术是各亿姣灵秀类动作完成技术中共同的最主要而简单的技术要素，它寓于基本动作之中。伦巴的基本技术是库克拉卡，即胯做八字运动。在胯做八字运动时，身体也是跟着运动的，其内在特征是：上愦茉煲箸压，下顶，形成胯的自然扭摆，同时身体拧紧，身体内部存在一股韧劲。

3、正确的舞姿是体现舞蹈美的重要因素，它直接给人以美感。对于大学生来说，他们大多是以前没有接触过舞蹈的，由于缺乏舞蹈意识，在练习中有许多人还是按照平时的生活习惯的姿势进行舞蹈。如低头、含胸、收肩、耸肩、腰臀部松泄、挺肚子勾脚等现象。

5、舞蹈速度的控制，舞蹈速度快慢很重要的一个要素是掌控舞步超越或不足音乐拍数的变化。舞蹈音乐的掌握。音乐是舞蹈的灵魂，舞者如何运用音乐标志着其能力大小，艺术水平高低的尺度。