无花果有什么好处

1、通便。无花果果实中有大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，可以促进肠道的大便排出。

3、预防心血管疾病。无花果中含有钾元素，可以调节血压平衡，预防心血管疾病。

5、预防癌症。成熟的无花果有着预防癌症的作用，它含有苯甲醛，可预防癌症。