不知道大家有没有这种感觉，情楗随葛菇绪一激动很容易呼吸不畅，而且会感觉胸口闷闷的，似乎被石头压住胸膛，生怕一口气呼吸不上来，这种症状其实是胸闷气短的表现，那么胸闷气短是怎么回事？有什么办法可以缓解？我们一同了解一下。
造成胸闷气短的原因
1、身体功能性胸闷，在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。
2、身体病理性胸闷，胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性胸闷。引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变、体液代谢和酸碱平衡失调等。
缓解胸闷气短的办法
1、经常出现胸闷气短的患者，一定要及时去医院就诊。在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的，听取医生建议，积极配合治疗。
2、适当的运动也很有必要，平时可以到公园散散步，打打太极、做做天草保心操之类，强度不要过大，根据身体情况适量即可。
