如何自制营养健康的燕窝

1、取出燕窝30g

2、倒入矿泉水，以没过燕窝就行，泡发燕窝

3、大约泡6-8小时

4、水滤干净倒入炖盅加入矿泉水刚好没过燕窝即可，注意矿泉水不要加多不然会很稀，口感不佳

5、电炖盅隔水炖45分钟即可，煮完如果觉得多了，可以分成几个小份放入冰箱保鲜，不加辅料都可以保存一周左右，想吃的时候直接拿出来倒入牛奶就可以吃啦。