1、请尽可能的在工作之余远离网络，因为网络有可能使大脑退化。使用了网络搜索东西，人的大脑就会懒得思考，大家首先会去搜索，因为度娘是万能的。所以在麻利的打字搜索之前，请动动您的大脑。最直接的锻炼方法是，请将用网络和不用网络的时间分开，比如走路的时候思考问题做到先不用手机查。
3、请开始记周记吧。周记比起日记更能活化大脑，因为一周是一个记忆单位，在每个周日写下这一整周重要的事，并养成习惯。请记住，周记不能作为真实的记录存在，因为人的记忆有时候可以伪造。
5、提高嗅觉和听觉的使用度。其实嗅觉和听觉是很厉害的，只是因为视觉是五官中使用频率最高的感官，大家都忽略了其他的能力，这是我们原来就有的能力，不要荒废了比较好。
