1、手脚冰凉第一种原因：身体本身气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能到达手脚，出现发凉的情况。症状：只是手脚发凉，身体躯干部分不怕冷，有时会怕热。
3、第二种原因：身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦。症状：全身怕冷，手脚特别严重。
5、其他建议：1.平时多运动 ，尤其是久坐办公的上班族，适当的运动，可以加速身体循环代谢。慢跑、快步走、跳绳也是不错的运动选择哦。2.泡脚。睡前泡泡脚，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助入睡。3.做好保暖。冬天天气太冷，一定要穿好防寒衣物，外出一定要戴手套帽子来防寒。在睡觉时要注意脚部保暖，可以穿双丝袜入睡，或者在脚底放个暖水袋来保暖。
