1、我一般买的都是百合干，百合干利于贮藏，而且方便。首先，把百合干拿一小把出来，放在碗里，装上清水泡几个小时，一般我泡一个小时就差不多了（百合干不像新鲜百合一样，容易煮熟，所以要先泡下）
3、喝掉这些水之后，可以重新加点水进去，如果喜欢喝汤水的朋友们，可以多加点水，在把泡好的百合放进去，一起煮，大概煮半个小时，绿豆开了花，百合也煮烂了，就可以把火关掉，加入冰糖，焖一下。
4、等到不怎么烫的时候，就可以吃啦。个人建议女人做好不要放入冰箱里，在拿出来吃，有些人为了追求口感，喜欢吃冰的东西，但是冰过的东西，对子宫是很不好的哦。女人们不好好保养子宫，会老的很快的哦，所以橇秆苡螳想要年轻，就开始拒绝吃冷的东西，冰箱拿出来的东西，加热后才可以吃。
5、绿豆百合不但可以消暑，而且常常去可以去火，对于经常长痘痘的朋友来说，也是一道值得经常吃的夏天消暑产品。
