冬天掉头发严重是怎么回事如何防止掉头发呢

1、冬季脱发的原因有很多，但主要原因有一下几个：1、季节性原因，冬季天气变冷后，皮肤也变得干燥了，头皮分泌油脂也相应的减少了，造成头部环境很干燥，而且头皮屑角度，特别容易脱发。

3、饮食辛辣、大量饮酒冬季到了，小伙伴的饮食突然由清淡口味变成了火锅刷羊肉之类的辛辣重口味了，这样的饮食会刺激毛囊造成脱发。而饮酒更会损伤毛囊造成永久性的毛囊损伤。

5、针对以上原因，对策如下：适度保暖，不要让室内温度过高。头部适当保暖，但是不要戴不透气的帽子。戒烟戒酒、不要吃辛辣的食物，多吃谷物类的食物，多吃粗粮和蔬菜，少食肉食。