小米手环怎么看睡眠质量

1、首先安装软件——小米运动

2、将小米手环戴好，并打开蓝牙设备，小米运动软件，连接好

3、切换到小米睡眠页面，可以看到手机正在同步你的小米手环中的数据，想要看到自己的睡眠时间（前提是要带着手环睡觉）查看睡眠质量，可以在左上边查看自己的历史记录

5、自己的睡眠质量也可以分享给好友或者亲人，打分享到社交软件上。