1、第一，要想进行自我提升，就要能做到规范自己的行为。这要求我们要有理想，有目标，这样才能有足够的行动力。
3、另外，我们还可以适当的运动。当你心情不好的时候，或是不知道该干嘛时，你可以试着去球场里面打打篮球，操场里面跑跑步。运动是对菀蒯踔观我们身体最好的投资，如果你能坚持运动，那么你将会有一个强健的体魄。研究表明，长期运动的人比那些不爱运动的人更加自信，自信让人精神焕发。
5、第五，不断地去实践。如果想要提升自我的话，还需要多多的去实际锻炼自己的能力。俗话说，熟能生巧，多次的实践可以提升自己的不足，让自己更加有能力。
