1、一到夏天人们就抵御不了海鲜、烧烤、生冷食物的美食诱惑。小编提醒大家要少吃辛辣刺激的食物，不然嘴巴爽了，痘痘可就占领你的皮肤啦~1、多吃水果蔬菜：大小黄瓜、苦瓜、丝瓜等都是水分多、含糖量低，吃起来清爽可口~2、青椒、菠菜、番茄、绿豆芽等都是调理豆豆的好蔬菜，要多多食用哦~
3、增加清洁皮肤的次数：每天清洁2~3次，重点清洁出油严重的T字部位哦~每周使用一次磨砂膏进行更深层次的清洁。多是用洁面乳，少使用含碱性多的洁面膏。
5、另外生活要有规律，不能熬夜，酗酒，抽烟等！内分泌失调也是痘痘出现的一个重要原因了~
