1、良好生活习惯保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。
2、调整饮食，平时多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜，常喝鲜奶和吃一些豆类、水果类等能起到润发作用的食物，刺激及煎炸的食物要少吃。
3、温水洗头，将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上，轻轻指腹按揉，不要直接将洗发水倒在头发上。冬季三至四天洗一次头，梳子、枕头、帽子要保持干净。
4、选择合适的洗发水，温和调养头皮，有效抑制头皮屑等头皮问题，安全恢复头皮生态平衡，才能从根本上解决导致头油、头痒、头皮屑多的头皮三大平衡问题。
5、洗发水分析，海飞丝男士双重锌力量，没头皮屑头油，发丝再加上清新飘逸的香味，拥有健康与自信
