酵素应怎么服用

1、常人一般服用酵素应持续早晚服用，早晨也用加强新陈代谢，晚上饮用提高营养吸收。

2、早起空腹或者晚上睡前半小时空腹饮用，服用酵素期间应保证每天三杯水的饮水量。

3、稀释酵素原液时用35℃以下的液体稀释，服用酵素后最好喝一杯水助于吸收。

4、一般大高750ml/瓶，每瓶都配有量杯，每日服用25-30ml，一瓶可服用一个月。

5、皮肤细胞新陈代谢是一个月，人体细胞代谢周期是三到四个月，根据经验一般是一个月左右会有初步见效，体质吸收情况好的，十多天就能见效。