1、要点一：选择合适自己的回弹时间的颈椎保健枕。注意哦，可不是回弹时间越长越好，一般相对合适的是回弹时间在3-5秒间。短了，没作用，长了，身体发僵。
2、要点二：选择合适自己形状的颈椎保健枕。所谓的选型，就是这个说法。合适自己的颈椎保健枕对于颈椎有很好的保护和支撑的。
3、要点三：如果是脊椎病患者，要根据病情症状来选择合适自己的颈椎保健枕。颈椎保健枕能够预防和治疗颈椎病，但是过于严重的颈椎病患者起作用不是很大的。
4、要点四：注意枕芯的质量，普通枕头和颈椎保健枕的区别是在于枕头外形和枕头枕芯的材质，所以辨别质量和区分很重要的。
5、要点五：根据枕头的高度选择合适自己的颈椎保健枕。
6、要点六：要注意颈椎保健枕的寿命，一般高档的慢回弹使用上5年了，也不会出现变形的情况，如果低档的或质量差的，一般只是用2年，就有可能出现变形了。在购买的时候，查看有无正规检验机构的监测很重要的。
7、要点七：在制造工艺上选着合适自己的颈椎保健枕，一般分两种：一是切割，而是模塑。
8、要点八：从自己的手感和温度高来选择合适自己颈椎保健枕。一般差点的慢回弹，捏上去没什么感觉，要不就出现僵硬，但是如果是高档慢回弹，手感很舒服，捏上去和捏面一样的感觉，同时高档慢回弹对于温度的适应性也很强，能够根据人体的温度自我调节软度的。
