女性怎么判断自己的排卵期

1、做体温测量：从月经来的第一天开始每天早晨起床前将体温表放在舌下5分钟并做好记录，一直坚持到下次月经来。正常的一般在在月经前14天左右排卵，排卵后体温是要有上升的，如果发现自己的体温在这个时间迨藻悃顼没变化说明自己的排卵不正常，很难受孕，要及时的调理。

2、到医院做内分泌检查：是在月经来的前一周左右抽血化验体内激素，医生会告诉你你的排卵是否正常。

3、可以自己买排卵试纸来测试，在月经后的7天就可以开始测试了，根据测试的判断就可以知道自己的排卵是否正常了。