身体哪些穴位适合艾灸

 时间:2024-10-31 05:52:19

1、艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症,艾萤徐裼拒灸同其他经络保健法一样,还具有消肿散结、提高人体免疫力、改善亚健康状态的作用。

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2、适合艾灸的部位:肩背部、胸腹部、腰部、四肢、手足等。

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3、经常用于艾灸的穴位有:肩井、曲池、合谷、中脘、神阙、气海、关元、心俞、至阳、腰阳关、命门、足三里、三阴交、涌泉等保健穴。

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4、对于经常手脚冰凉、身体有冷痛处的人来说,在冷痛处艾灸有很好的温阳止痛作用。

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5、头面部穴位有些可以用艾条温和灸,有些是禁灸的。如果自己掌握不好,容易烫伤,留下疤痕,所以不建议自己在家中随意艾灸头面部穴位

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6、艾灸后,不要马上用冷水洗手或洗澡。要避免着凉,秋冬季等穿戴整齐、头上和身上的汗退去后,再出门。

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