保健养生不用腌料包的家常酸菜鱼

 时间:2026-02-15 21:28:52

1、黑鱼1条约500g,洗净刮去鱼身粘液,切下鱼头鱼尾,鱼身的肉分两面剖下,剩下鱼骨切块,和鱼头鱼尾加一勺料酒,适量盐腌制半小时。不会处理黑鱼的,可在买鱼时请摊主帮忙弄好,可以将骨头,鱼皮,鱼片分三个袋子装好,回家处理就方便多了。

保健养生不用腌料包的家常酸菜鱼

2、刚才剖下的两片鱼身,先割下鱼皮放一边备用,鱼片斜刀片成鱼片,加入适量盐和生粉,捏拌均匀后放置10分钟。

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3、这个时候处理香菇和酸菜。香菇泡软洗净切丝备用,酸菜冲洗一下,用水稍微泡一下去除多余盐份,然后切丝。

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4、待鱼骨腌制结束,即取一锅倒入油烧热,先把姜片和小葱爆香。

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5、倒入鱼头鱼骨鱼皮大火翻炒片刻。鱼皮烧在汤里的口感是极好的哦。

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6、加入1大勺料酒,翻炒均匀。,加入1大勺料酒,翻炒均匀。

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7、最后加入盐和胡椒粉,洒香葱,再放一点香菜就完美了。

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