1、冷水。用脸盆装大半盆清水，注意一定要是冷水，平置在台面上。然后深吸一口气，将整个脸部都浸在水里，特别是鼻子一定要被水泡住，持续2-3分钟。每天坚持这样做，长时间下来会有很明显的效果。反正不需要花费太多金钱和时间，可以尝试一下，会有意想不到的惊喜。
2、丝瓜藤。丝瓜藤一般都是被废弃掉的，但很多时候它都可以入药，同皱诣愚继样它可以治鼻炎特别是鼻窦炎。找几根比较老的丝瓜藤晒干，然后再用火烘烤至半焦（但不要糊了），之后研磨成细粉末拿密封罐储台仵瑕噤存好备用。用之前用清水洗干净鼻腔里的鼻涕然后用棉球擦干，用吸管一点点将丝瓜藤粉末吹进鼻腔里，最好是在睡前让家人帮忙。
3、盐水。按一定比例的食盐和清水配制盐水，然后将棉球浸泡在盐水里使之吸满盐水。然后用含盐水的棉球清洗鼻孔，洗完之后让棉球继续留在鼻孔里，平躺按压鼻子两侧，同时用力吸吮，是棉球里的盐水流入鼻腔和咽喉。早晚各一次，长期坚持即可见效。
4、白萝卜煮水。用三四只白萝卜放入锅中加清水煮，水沸腾后靠近去（但不要靠得太近，以免蒸汽灼伤）吸瓜拥孪廴冒起来的水肉岖拍帙蒸气，几分钟后感觉到鼻子渐渐通畅，因为鼻炎导致的头痛的症状也会消失。如果嫌开火煮麻烦的话，也可以将白萝卜切片用开水泡，一样靠近水杯吸白萝卜水的蒸汽，同样有效。
5、蒜醋。将蒜瓣剥皮放入密封罐中，然后倒适量的醋进去，直至将容器里的蒜瓣完全浸泡。任由醋泡蒜瓣大约一个月，开封后，被醋泡过的蒜瓣用来直接食用，醋则用来熏鼻孔，将鼻孔对准瓶口每晚大概熏半小时。同样也是要长期坚持才会有明显的效果。
6、绿苔。下雨天墙根、草木多的地方都会长有很多绿苔，用小铲子把它们收集起来房子碗里用清水泡上半天。用薄纱布卷绿苔成条状，比鼻孔稍微小一点，然后塞进鼻孔里面，一次只塞一个鼻孔，晚上不要取出来，第二天塞另一个鼻孔。同样长期坚持。
