午饭吃完应该喝什么对身体健康

1、忙到现在，肚子肯定受不了了，二来是补充下午及晚上的能量，下午要干活或工作，如果还是跟早上吃的一样清淡，你会饿的很早，如果中午补充了的话，晚上就不会觉得很饿，晚上少吃或不吃肉类，还能够控制体重哦。

2、午饭应该吃一些热量比较高的食物 适当搭配蔬菜 ，也可以在饭后吃点水果！

3、吃完多运动，吃些温的水果，不要吃生冷的。