1、首先选择邮箱左手边的"已删除"选项,即可看到已经删除的邮件.选择你要恢复的邮件,然后上边有个"移动到"的下拉式菜单,点击弹开后,选择你要移动到的地方就行了。
2、若是在“已删除”中没找到想要的文件，你可以尝试在QQ邮箱中转站中查找储存的文件，下载即可。
3、你的文件如果是大众文件，就是邮箱里经常可以用的文件，比如KOF97等文件，你可以创建一个文件名相同的格式文件，然后打开邮箱，选择中转站上传，之后就会显示，此文件已存在服务器，之后你就发送到自己的另一个号，或者直接下载，就是你想要的文件了。
4、从网上看到一个采用qq旋风下载，利用源代码恢复的方法，不妨试一试
5、若之前的方法都没用，建议您打电话问问腾讯客服腾讯客服热线 0755-83765566，文件在你的中站里被删除了，应该还会保存在腾讯的服务器里。
6、实在没办法找个理由让邮件的发信人再发给你一份，若你是发件人，则需要自己找到原文件发送过去，若是误删了可以下载个数据恢复软件来恢复一下。
7、为预防这种情况再发生，还是注册QQ会员吧，只要是您认为需要长期保存的,只需每隔一段时间进行续期,就可以一直保存下去,续期的次数不受限制。续期的方法是:进入QQ邮箱文件中转站,对于已经上传完毕的文件,点击操作栏的“续期”,就可以将保存时间复原到最大。
