指甲上出现竖纹怎么办

1、平时要养成作息好习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。睡觉前最好洗个热水澡，利于提高睡眠质量。

3、傍晚锻炼身体有利于提高晚上的睡眠质量，所以有时间的话要坚持晚上锻炼身体。

5、如果指甲的竖纹是黑色的，则要去医院检查身体，这种状况很可能是肝肾功能出现问题。