1、1.颐和园。颐和园是咱们著名的皇家园林博物馆，如果过去游玩的话，一天可能也走不完。里面有很多小路可以走，有兴趣的朋友也可以围绕着昆明湖跑步，但是再此，应规划好自己跑步的时间，切莫跑得太远，返回时体力不支。
2、2.奥林匹克森林公园。奥森公园相比其他地方而言最大的便利之处在于，他的设施十分齐全，有两条分别为十公里和五公里的跑道可供大家选择，到此跑步体验一番，不乏乐趣所在。
3、3.北海公园。北海公园地理位置优越，风景也是三海中最为优美的，在公园里，种着许多垂柳，与白塔、湖面相辉映，在此阳春三月，去北海公园跑步，简直是身心的享受!
4、4.陶然亭筇瑰尬哇公园。陶然亭公园位于北京四号线上，也是跑步的好去处。因为陶然亭公园植被非常繁茂，，负氧离子含量高，对于生活在帝都的居民来说，呼吸呼吸新鲜空气，是极为难得的。有兴趣的朋友还有可以环湖跑步，一周大概三公里左右。
5、5.天坛公园。天坛一直是游客慕名而来的地方，园内出来名胜古迹，植被的覆盖率也非常高，尤其是到了夏季之时，园内阴凉多，温度低，是避暑乘凉，锻炼身体的好去处。
6、朝阳公园。位于北京四环上的朝阳公园，是一个综合性的大园林，里面有许多休息的地方，还有许多娱乐设施，可以供大家游了，基本上全天都可以来此跑步锻炼。
7、7。龙潭公园。龙潭公园位于北京的东城区，是国家4A级景区，里面有水有湖有岛，经常会举行游园活动，每逢节日也有庙会举办，是可以供大家休息、娱乐、健身的好去处。
